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隨著跆拳道技術水平的日益完善,基礎訓練顯得尤為重要,為此,本文通過對北京市什剎海體校跆拳道隊和沈陽體育學院...
日期:01月31日 作者:王智慧 關 博
跆拳道的品勢(WTF稱為品勢,ITF稱為特爾)和空手道的型、武術中的套路一樣,只是稱謂的不同。品勢是每一個跆拳道練習...
日期:01月30日 作者:葉 嵬
納塔利婭·法拉維尼亞是一名跆拳道運動員。她1984年出生在巴西的馬林加。盡管如此的苗條和優雅,但是法拉維尼亞仍然參加了女子67公斤級跆拳道項目的比賽。在納塔利婭·法拉維尼亞的職業生涯中,她獲得了不少榮譽,但是她的最好成績是北京奧運會的銅牌,這也是巴西代表隊在奧運會跆拳道項目上獲得的第一枚獎牌。
日期:07/10/2012 12:27:56 作者:KungFu
跆拳道世錦賽冠軍、英國老將史蒂文森的奧運備戰近日因膝蓋受傷而受到影響,在墨西哥城訓練營里意外受傷的她于9日接受了膝蓋十字韌帶手術。
日期:02/10/2012 18:46:58 作者:KungFu
天津,2012年1月25日 (體育)(1)跆拳道——國家隊新年集訓備戰倫敦奧運會 1月25日,國家跆拳道隊運動員侯玉琢(左)在進行訓練。當日農歷大年初三,國家跆拳道隊女子57公斤級和男子80公斤以上級運動員在天津韓家墅訓練基地進行訓練,備戰倫敦奧運會。 新華社記者岳月偉攝
日期:01/31/2012 19:33:16 作者:KungFu
天津,2012年1月25日 (體育)(2)跆拳道——國家隊新年集訓備戰倫敦奧運會 1月25日,國家跆拳道隊運動員侯玉琢(左二)與隊友在訓練前做游戲熱身。當日農歷大年初三,國家跆拳道隊女子57公斤級和男子80公斤以上級運動員在天津韓家墅訓練基地進行訓練,備戰倫敦奧運會。 新華社記者岳月偉攝
日期:01/31/2012 19:32:48 作者:KungFu
天津,2012年1月25日 (體育)(3)跆拳道——國家隊新年集訓備戰倫敦奧運會 1月25日,國家跆拳道隊運動員侯玉琢(左)與隊友在訓練中。當日農歷大年初三,國家跆拳道隊女子57公斤級和男子80公斤以上級運動員在天津韓家墅訓練基地進行訓練,備戰倫敦奧運會。 新華社記者岳月偉攝
日期:01/31/2012 19:32:09 作者:KungFu
中國跆拳道隊的冬訓從2011年12月開始,至2012年2月底結束,至今已經過半。雖然2012年是倫敦奧運會年,但國家隊的冬訓并沒有“操之過急”,而是踏踏實實按部就班,改變隊伍管理方式,轉變訓練管理體制,在冬訓中主打“體能牌”。
日期:01/31/2012 19:31:44 作者:KungFu
春節前夕,國家體育總局拳跆中心主任常建平到蘇州考察了中國國家跆拳道隊奧運會冠軍吳靜鈺的冬訓情況,并與以王志杰領銜的教練團隊就吳靜鈺的訓練進行了座談。
日期:01/31/2012 19:31:13 作者:KungFu
倫敦奧運會自然是中國跆拳道隊2012年最重要的比賽任務。雖然國家體育總局希望中國跆拳道隊在倫敦奧運會上能夠拿到一枚金牌,但國家隊兩名女將侯玉琢和吳靜鈺仍然有希望雙雙在倫敦站上最高領獎臺。“兩人都有希望,但比賽中的情況瞬息萬變,對手也都具備較強的實力,我們應當盡量避免自身失誤。”曹濤低調地說。
日期:01/31/2012 19:30:45 作者:KungFu
王志杰說???目前距倫敦奧運會時間不長了,整個備戰團隊都面臨著壓力,作為主教練他深感責任重大。但拳跆中心跆拳道部的領導和蘇州市體育局領導都給予了很大的支持,使訓練有條不紊地進行。下一步將根據中心領導關于圍繞制勝規律和冠軍模型的要求對吳靜鈺的訓練計劃更加細化,更有針對性,特別是要加強被動訓練,提高其臨場的應變能力。
日期:01/31/2012 19:29:59 作者:KungFu
  跆拳道的進攻、反攻與防守三者之間是相輔相成、不可分割的。從宏觀角度分析,跆拳道攻防意識包括戰術意識、步法移動意識、進攻意識,反擊意識、防守意識、技術變化意識、得分意識等。從微觀角度來講,攻防意識是指在比賽或者實戰中,通過感知形成概念,進行判斷、推理,通過快速的思維,合理地根據對方的技術動作,選擇自身的技戰術,而不只是單一的技術、不僅要在頭腦中謀劃如何打到對手,還必須具有防守、反擊的意識,做到攻中有防,防中寓攻。這是一個優秀的跆拳道選手最起碼的能力。由于身體條件不同,反應在技術動作上也有所不同,所以必須正確理解攻防概念,才能逐步正確掌握并應用攻防技術,形成自己的技術特長。
日期:11/23/2009 08:48:30 作者:KungFu編輯
核心提示:跆拳道(韓文:태권도 英文:TAEKWON-DO)是由中國武術流傳演化而來的朝鮮/韓國民間較普遍流行的一項技擊術,是一項運用手腳技術進行格斗的民族傳統的體育項目。它由品勢(特爾)、搏擊、功力檢驗三部分內容組成。跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術,具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值,跆拳道在韓國被稱為“國技”。
日期:11/23/2009 08:38:20 作者:B型血的兔子

世界跆拳道聯盟總裁趙正源在2009年9月4日世界跆拳道日和跆拳道公園奠基儀式上和跆拳道振興財團主席Dai-soon Lee(中),美國跆拳道武術委員會成立專員Hong Kong Kim大師(右三),以及其他的MAC(Martial Arts Commission)委員合影。

日期:09/14/2009 06:46:27 作者:joshyang

徐聞第一家專業跆拳道館自去年10底開館以來,已吸引了不少武術愛好者報名練習,并逐漸形成一項新時尚的健身運動。

徐聞第一家專業跆拳道館自去年10底開館以來,已吸引了不少武術愛好者報名練習,并逐漸形成一項新時尚的健身運動。當前正逢暑假,報名人數已增至40人,最大32歲,最小僅5歲。

日期:09/03/2008 07:44:46 作者:佚名
截至8月20日14時,在2008北京奧運會上,中國軍團已摘取44枚金牌。將在當日晚些時候進行的跆拳道女子49公斤級比賽中,中國小將吳靜鈺將向第45枚金牌發起強有力的沖擊。
日期:08/21/2008 20:05:39 作者:皮皮
最近看了跆拳道小將吳靜鈺的比賽,有一些小小感觸.首先說一下我對她比賽的看法,在奧運會比賽中,她表現的殺氣十足,咄咄逼人,很多選手好像被她的連續進攻打亂了節奏,面對快速的進攻無所適從,在心理上她們已經輸了一半,再加上不能很快調整過來,在比賽中表現的很被動,甚至等到裁判消極進攻警告.其實她們在心理上已經輸給了吳靜鈺.其實在跆拳道比賽中,尤其是奧運會期間,參加比賽的選手都是頂尖高手,技術上大家都相差不大,最重要的是比戰術,比心理.吳靜鈺是典型的進攻型選手,靠速度,靠氣勢壓倒對方,最終取得勝利.用一句話總結就是:揚長避短,用自己的進攻讓對手犯錯誤.  但有一點要注意的是:兵者詭道也,有的時候,可能會遇到速度比自己快的選手,這個時候就不要和她拼速度,要用戰術,用智慧去取勝.
日期:08/21/2008 20:04:41 作者:唐手
從沒想過我這樣的一個“弱女子”會走上習武之路,但現在,我跟跆拳道結下了不解之緣。

  說來可笑,起初我死活不愿意去學。準確說,我踏進道館門,穿著跆拳道的衣服也硬是被逼的。現在還清楚地記得第一次去學時的狼狽樣。別人都知道訓練程序,而我卻一無所知。東張張,西望望,別人怎么做,我就如法炮制一遍。壓腿時的痛現在還刻骨銘心。漸漸地,我居然很盼望去學跆拳道。或許是被它瀟灑的姿態所迷住;或許是結識了許多新朋友。

日期:08/11/2008 08:21:55 作者:佚名

跆拳道品勢的發力要決:

力從腳下起, 

力從腰間轉,

日期:06/29/2008 11:26:08 作者:KungFu整理

1.身材要修長,但并不代表是長的高的,只要身材比例看起來修長

2.柔韌性要好,品勢練到一定程度其實基本動作都差不多,裁判一般就看誰的腿法踢的好,一般就判誰贏,腿法當 中又屬側踢最能體現水平的高低.

日期:06/29/2008 11:25:09 作者:KungFu整理
今夏,街頭的流行時尚是不需要奢華點綴的簡單風格,少布的打扮已不再局限于舞臺上,誰不想show出一份性感。為了擁有完美身材很多姐妹把減肥當成生活的習慣,但是很多人因為減肥方法不當也出現了不少的健康問題。生活家小編為你量身訂制生活家夏季減肥私招系列,讓你在擁有好身材的同時也健康自信。這個夏天,讓我們一起美麗!
日期:06/25/2008 08:00:51 作者:KungFu
跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度,且雙腿的線條更優美,加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓練,對保持優美體態有與眾不同的地方,且跆拳道訓練運動量安排科學。所以它的塑身作用絕不亞于任何一種健美運動,加上訓練中獨特的喊聲配合,更具減輕精神壓力之功效。
日期:06/12/2008 18:27:07 作者:佚名

  技術型: 運動員在比賽中動作穩健,腿法多變,技術成熟,心理穩定,攻防一體,常常使對手在不知不覺中敗下陣來。

  力量型: 運動員身體條件好,腿長肌肉爆發力強,先天素質高人一籌,攻勢凌厲,常以力量取勝。

日期:05/04/2008 09:38:52 作者:跆拳道

后旋踢:實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度,身體之右轉約90度,兩拳置于胸前。上體右轉,與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起,將右腿向后上以髖關節為軸直腿擺起,右腿繼續向右后旋擺鞭打,同時上體向右轉,帶動右腿弧形擺至身體右側,右腿屈膝回收;右腳落至右后成實戰姿勢。

動作要領:轉身、旋轉、踢腿連貫進行,一氣呵成,中間沒有停頓;擊打點應在正前方,呈水平弧線;屈膝起退的旋轉速度要快;重心在原地旋轉360度。后旋腿攻擊的主要部位有要額和胸部。

日期:01/24/2008 20:53:21 作者:KungFu

  在12月的海南,中國跆拳道隊在緊張的訓練之中,陳中、羅微 、吳靜鈺、劉哮波幾名重點隊員接受了一個特殊的任務。應《體育畫報》的邀請,他們出任平面模特拍攝了一組頗有難度的照片。

日期:12/27/2007 21:10:44 作者:KungFu

高水平競技跆拳道的訓練是一項系統工程,需要在實踐當中不斷的探索和總結經驗。本文提出一家之言,謹供同行參考。

一、 訓練內容和方式

    基本功和基本技術訓練。跆拳道的基本技術比較簡單,從技術角度而言,一般分兩類九種技術,一類腳的技術,指踝關節以下腳的部位所使用的技術,包括橫踢、前踢、后踢、側踢、旋踢、鉤踢、推踢和下劈;一類拳的技術。指握緊的拳頭使用直拳擊打。步法以及各種組合技術均為這兩類技術的演變和發展,有人曾經做過統計,兩類技術可以變化出3200多種。

日期:12/26/2007 15:45:55 作者:李文龍
跆拳道特技表演團總教練之周文剛美圖賞
日期:12/23/2007 14:41:28 作者:KungFu
跆拳道特技表演形象代言之刁雨欣圖賞
日期:12/23/2007 14:32:53 作者:KungFu

    北京這幾天按說也是越來越冷了,冬天的腳步臨近,估計好多人都開始尋思著是不是縮在家里吃個涮羊肉啥的,訓練?改天再說吧。齁冷的,今天就先算了。

    其實我個人不是特別喜歡冬天的訓練。冷,身上比較僵。做熱身需要比平時更大的運動量,憑白浪費了很多體力。還有一個問題,就是由于氣溫低,冬天的骨頭比較脆,韌帶也較短。這樣一來,訓練時出現的運動損傷就格外的多了。這點需要大家特別注意。

日期:12/04/2007 15:51:15 作者:夢影隨風

跆拳道腿法攻防組合訓練:

第一組:   一、進攻+進攻:

橫踢+橫踢、左前橫踢+右高橫踢

二、進攻+防守:

橫踢+后踢、左橫踢+右后旋

日期:11/16/2007 15:43:25 作者:KungFu
亞洲超靚跆拳道美女(組圖)
日期:10/26/2007 19:06:52 作者:KungFu
日期:05/21/2007 17:39:13 作者:KungFu
日期:05/17/2007 09:51:05 作者:KungFu
日期:03/23/2007 06:16:36 作者:KungFu
日期:01/30/2007 11:50:05 作者:KungFu
日期:01/24/2007 19:45:07 作者:KungFu
日期:01/24/2007 19:44:25 作者:KungFu
日期:01/23/2007 06:46:15 作者:林春生
日期:01/21/2007 18:14:40 作者:KungFu
日期:01/21/2007 08:42:47 作者:KungFu
日期:01/17/2007 07:15:09 作者:林春生
日期:01/12/2007 20:45:25 作者:KungFuNews
日期:12/20/2006 14:07:53 作者:KungFu
日期:12/20/2006 14:07:37 作者:KungFu
日期:12/20/2006 14:03:49 作者:KungFu
日期:12/20/2006 14:02:20 作者:KungFu
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