第031期波叔一波中特 zh-CNiwms.net <![CDATA[功夫資訊網-中國功夫門戶網站]]> pic/logo.gif http://www.phygzh.tw <![CDATA[中國故事:功夫“八極拳” 橫掃四面八方極遠處(高清)]]> Wed, 25 Jul 2012 13:01:19 GMT <![CDATA[八極拳“六肘頭”單練與對練]]> Mon, 16 Jul 2012 11:37:34 GMT “六肘頭”由于沿傳不同,因而在套路上有一定的出入。本人師從八極拳不同支系之多位前輩,并拜訪過孟村及孟村附近的諸多八極拳名家好手,終于得窺“六肘頭”及八極拳全貌,今獻給所有的八極拳愛好者。]]> <![CDATA[八極拳功力基礎訓練]]> Mon, 16 Jul 2012 11:35:56 GMT <![CDATA[八極拳“兩儀樁”]]> Mon, 16 Jul 2012 11:34:32 GMT <![CDATA[八極拳]]> Mon, 16 Jul 2012 11:32:48 GMT <![CDATA[幾種風格的八極拳]]> Mon, 16 Jul 2012 11:32:04 GMT <![CDATA[邢華亭先生傳承“十二極”概述]]> Mon, 16 Jul 2012 11:31:19 GMT <![CDATA[八極拳基本功]]> Mon, 16 Jul 2012 11:30:41 GMT 八極拳基本功,八極拳乃“內外兼修、意形俱練”之功夫也。蓋技擊一道也。內外堅實心神鎮靜,招術精熟,才能大敵當前心不為動,氣力充沛,處之裕如,所謂游刃有余也;若內臟脆弱,氣血不充,外力為無源之水,而只修內不修外亦難臨敵,難以致用,神志不清,雜念重生,臨敵必神魂動蕩,心中無主,難操進退之機,招術不熟必致臨敵時手足無措,難言制敵,命中之方故技擊一道,以堅定身體內外為根本,鎮定意志為主宰,精熟招術為克敵要道,三者具備方臻神化之境。

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<![CDATA[八極拳拳理]]> Mon, 16 Jul 2012 11:30:10 GMT 八極拳拳理,練功為健身,打拳為致用,身不健則招亦無,故以健身為第一要義,練拳之外尚須練內功,以養之,練功又養功,方能達到身心健康與技擊神化之境,故八極拳門除練拳路外又有基本功,氣功、起居功等內功以輔之。俾使氣更加調合,內藏及各器官更加堅實、通靈,筋骨更加堅強有力,而后才能大敵當前,處之裕如也。

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<![CDATA[八極拳實作——攻擊八法]]> Mon, 16 Jul 2012 11:29:21 GMT <![CDATA[八極拳器械]]> Mon, 16 Jul 2012 11:27:34 GMT <![CDATA[八極拳法小架拳術法訣]]> Mon, 16 Jul 2012 11:25:56 GMT <![CDATA[八極拳之八大招]]> Mon, 16 Jul 2012 11:24:37 GMT <![CDATA[八極拳之序]]> Fri, 13 Jul 2012 19:57:30 GMT <![CDATA[八極拳欲辦國際邀請賽 拳法剛猛三五年才能實戰]]> Sat, 26 Nov 2011 12:59:34 GMT <![CDATA[八極門“把棍頭”兼槍帶棒 演練別具一格引關注]]> Fri, 06 May 2011 13:57:20 GMT   八極門的棍法有兩套,一是“行者棒”,二是“把棍頭”。行者棒是單練套路,把棍頭是對練套路。行者棒來回五趟,把棍頭前后三番(就是說有三個相對獨立的段落)。前兩番短,以基本動作為主;第三番長,內容比較豐富。

  要說八極棍法的淵源,根據八極門內的諺語:“康大力的棍,吳鐘的槍,短打擒拿數李章,劉三閃的八極天下揚。”那么八極棍法應該源自康大力。但吳鐘畢竟是一位武學大家,他和康大力、李章、劉三閃三位武林高人結交換藝以后,將四家技藝綜合升華,對拳、械有真正意義上的創新。正因為如此,吳鐘才被公認為是八極門的開山鼻祖。

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<![CDATA[八極拳金剛八式歌訣]]> Mon, 23 Aug 2010 08:17:49 GMT 金剛八式是練習八極拳的基礎,其發力是在呼吸之間,勁力屬于鋼脆勁、爆發力。

其歌訣有兩個:總歌訣和每一單式的歌訣

總歌訣:金剛八式基本功,百戰用法在其中

精氣力勁要貫通,鋼勁脆猛力無窮

動似雷鳴快似電,靜如猛虎臥山中

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<![CDATA[八極拳立根生氣秘要]]> Mon, 23 Aug 2010 08:16:51 GMT <![CDATA[八極拳小架內氣之練法]]> Mon, 09 Aug 2010 07:26:49 GMT 八極拳是我國的著名拳種之一,很多八極拳愛好者大都認為八極拳只是“硬”的外家拳。可是八極門圈內人士卻都是以“內外兼修”的方法獲得超常的功力,并馳騁享譽于中外武壇。  歷代八極前輩所練的內功一般都從八極小架入手,通過練形、練精、練氣、練神達到易筋、易骨、易脈、易髓的目的,并造就了登峰造極的內功。

“神槍”李書文在講八極小架時明確指出:“小架乃八極拳之基本功也,初學者務從小架開始,然后再練八極拳。小架練習要發六合勁,要以意領氣,以氣引力,氣力相輔,一極動百極相應。”

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<![CDATA[八極拳之路]]> Mon, 09 Aug 2010 07:20:19 GMT 一分耕耘,一分收獲,因為對八極拳理的喜歡,當時我就不滿足于郝老師教的八極拳套路,也是因為精力旺盛,還想在八極拳上有所作為,我還見到了正在人民公園授拳的王長典老師,初次見面也頗具戲劇性,一連幾天在旁觀望,已引起王前輩的注意,王前輩走路有特點,人和藹可親,場上徒弟們練的八極勁力清脆,一招一式頗具美感,和我練的有很大程度上的不同,王前輩看出我的好學心理,我也說了我在精武正跟郝鴻昌老師學習的事,王前輩就叫我演練了一便,指出了若干的不足,當時,我心里有點不服氣,年少氣盛嘛,王前輩叫我伸下手,一個小纏我就被打在地上了,打得我是心服口服,這招我也算學會了,在日后和人較技中,屢試屢勝,在王前輩這里,從八極單操開始,我系統學習了孟村八極拳.郝鴻昌前輩的八極拳舒展大方,大氣磅礴,王長典前輩的八極拳短小精湛,勁力充沛,兩位名家的八極拳,使我獲益非淺!

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