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跆拳道品勢在實戰中的應用

[日期:2016-01-30]   來源:搏擊   作者:葉 嵬   背景:  
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跆拳道的品勢(WTF稱為品勢,ITF稱為特爾)和空手道的型、武術中的套路一樣,只是稱謂的不同。品勢是每一個跆拳道練習者必學的。但現在在國內流行的跆拳道(WTF)以競技為主,品勢不過是表演和考帶時的一個內容罷了。很多人都不注意品勢的內涵。其實品勢中包含很多實用的技術,只是很多人不注意這些。

跆拳道包括競技、品勢、特技和防身術4個內容,防身術應該是接近實戰的,但實際情況中,大多道館教授的防身術完全是些相互配合的表演性技術,要么就是動作復雜,根本不適合實戰。我一直在用跆拳道的品勢來進行防身術(包括器械)類的實戰教學。關于品勢在實戰中的應用,是我在學習和教學過程中積累的,這也得益于早期的武術底子。經整理成此文,希望得到前輩及同道指點,不勝感激。

你問問修煉跆拳道的,品勢有什么用?他們可能說,“有什么用?有什么用啊,好象沒什么用。”也可能說,“端正姿勢,掌握發力……”這個說法有點接近了,但更具體點呢?說來說去還是那些簡單的格擋、出拳,始終逃不出那個圈。掌握正確的發力和某個招式的用處,不能只看手腳這些梢節的運動,更多的要注意身法,也就是腳的支撐,腰的轉動,這才是根本。梢節的變化可以是多樣的,只要掌握了發力的根本,梢節的動作在實戰中可以有不同的變化。

就以跆拳道品勢中的基礎太極八章中的第一章為例,講解品勢中的動作在實戰中的變化和運用。

太極一章共有18個動作,其中包括兩個步法(站姿),前行步和弓步。兩個攻擊動作,沖(正)拳和前踢。三個格擋,下段格擋、中段內格擋和上段格擋。動作很簡單,但包含了最基本的發力。我就按照第一章動作的順序來講解。

首先是前行步下段格擋,下段格擋的用處是什么,當然是擋對手攻擊下段的動作,比如橫踢(類似散打中的邊腿)。這是普遍的解釋。你要想在實戰中運用到,就必須消除“承受對手攻擊”的意識,應該是“去攻擊對手”,格擋也可以用來攻擊!

先來了解一下發力。下段格擋動作短促,向回拉的拳要收至腰側,做格擋動作的那個手臂稍微彎曲,不能太直,也不能揮得太開。心中要有一種用小臂揮斷前面的木棍的意識。整個小臂包括拳都是可以用來攻擊的,而且做這個動作還要向前發力,和收到腰側的拳方向相反,不能只是做橫向的掃擊,收回腰間的胳膊要有一種用肘撞擊身后敵人的意識,訓練時一定要注意這點。在練習時可以用扯帶子的訓練方法,見圖(1)。多體會腰部的抖動和兩手的拉扯,切忌用蠻力,不要用手臂的力量生拉硬扯。要體會到對扯的力。

先來說說這個動作一個簡單的用法。見圖(1-2),比如有人抓住你的手腕,就可以用這個動作破解并還以對手顏色。也可以通過這樣的配合練習來體會一下發力的動作。收到腰間的那個拳不只是“抽”回來的,還要加上轉動,兩手出和收都要走身體中線,在后面的練習中同樣要注意這個要點。

前行步下段格擋接下來的動作是前行步沖拳,拳是用來攻擊的,但還是有很多跆拳道的練習者出拳無力,一是沒掌握正確的方法,二是不注重手部動作的訓練。同樣的,比如有人抓住你的手腕,你也可以用這個動作破解并還以對手顏色。一手轉動回拉一手向前沖拳,攻擊的同時破壞對手重心見圖,(2-1)。在練習的時候可采用扯帶子的訓練方法,先做前行步下段格檔(同邊)的姿勢,再上步,再對扯沖拳,見圖(2-2)。后期可縮短帶子的長度,拳也不需要收到腰間,可以用“日”字拳,原地或配合上步訓練。出拳收拳走身體中線,這樣的打法適合近身短打,見圖(2-3)。在實際運用中,如有人抓住你的手腕,向回收的那只手還可以做一個小動作,見圖(2-4)。切腕、抓腕、回拉,一樣都是向回拉,只是手部的動作稍微變了一下,其實很多動作都是這樣,稍微變一下,就有不同的效果。另外,將攻擊拳的食指或中指關節突出,擊打效果更好!

接下來是弓步下段格擋。這里最重要的是步法。多練習弓步的上步動作,上步要快要穩。在實戰中步法快對你抓住戰機有利,步子穩則對你的攻擊提供一個穩定的基石。在后期訓練時候,可像競技步法中的上步那樣,上步、側身對敵,但步子要跨得大,要快速向前“滑動”,步子是“踢”出來的,不是“拿”出來的。上步直接踏進對手中線也就是兩腿中間,正如圖(3-1,3-2)所示,既可打亂對手的攻擊又可直接攻擊要害。手臂既可攻擊正面的目標,也可攻擊體側的目標。只要注意兩手對扯,運動方向相反。

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