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武當洪拳金鎖連環步技法精粹(配圖)

[日期:2016-01-29]   來源:精武   作者:潘雙喜    背景:  
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武術中的步法為習練拳術功夫的首要條件,亦是勝戰之道的精粹所在。武當洪拳金鎖連環步法是通過進步連環鎖扣對方前腳或后腳,施以相合的勁,擰、別對方,令其倒地的動作。練習時先以基礎的鎖扣步為主,來回一條線單操。扣腳時以前肩及膝關節向下扣壓,形成螺旋的擰合勁,做到身法與步法協調一致。待步法熟練后,再施以特殊的手法綜合練習,形成精、神、氣力、功;手、眼、身法、步,八法合一。應用時隨實戰之變化可連環鎖扣對方,令對方顧上不顧下,顧前不顧后,步步鎖扣,如環無端。

武當洪拳金鎖連環步具體功法練習

1.滑步前腳鎖步

呈實戰式,目視側前方,雙手防護于胸前,快速進步(圖1),以前腳內扣,后腳蹬地,直接滑步鎖扣對方前腳跟(圖2)。可反復練習。

要點:滑步迅疾,貼地而行,落步生根,神形合一。

2.上步后腳鎖步

呈實戰式,前腳虛后腳實,雙手防護于胸前,目視側前方(圖3),旋腰擰身,速上后腳鎖步,以膝關節向里裹勁(圖4),意念扣鎖對方腳踝及后腳跟。此為左式練習,右式與左式方法相同,應反復練習。

要點:肩隨腰轉,身形如弓,形成小巧的縮合力。

實戰演示

傳統功夫實戰時常能以四兩撥千斤,功夫高手從不以拙力打人而是以巧妙的技法制服人。然而技巧的速度與力量并不表現在外形上,往往在不經意間,等對方感覺到時就倒地了。

1.鎖步別摔

甲(左者)速滑步以前腳鎖扣乙(右者)前腳后跟,同時以右手捋其前手腕,左手置其胸前(圖5),步落手走,旋腰擰身將對方放倒(圖6)。

要點:鎖步進身,手腳的別勁與旋腰擰身要相合。

2.鎖步提摔

乙以前手拳擊甲面門,甲速以前手捋其肘臂(以橫化直)向上攪纏對方膀臂,同時上后腳鎖步,進其中門(圖7),甲向乙右后方探身以右手抓乙小腿肌肉,順其勁向上提帶(圖8),將對方摔出。

要點:上步進身,攻其中心,以鷹爪力抓對方小腿致其疼痛反應,借其勁四兩撥千斤。

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