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陳氏太極拳內勁精髓之呼吸力

[日期:2007-03-13]   來源:功夫資訊網   作者:陳顏勝   背景:  
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一、太極拳內功與拳架的關系
太極拳是內家拳、內功拳,關鍵在“內”字,內功即丹田氣;內勁即呼吸力、丹田力、意念力的內在統一。
  馬虹恩師講:“拳法之妙,在于運勁。”練拳不懂得每個拳勢、每個動作的勁力內涵及變化,永遠是花架子、空架子。內勁與外型完美的統一,規矩與內勁完美的統一,是太極拳拳架鍛煉的重要標志之一。
  太極拳拳架、推手、散手是太極拳內功的一種表現,內功少林武術稱為禪。
  拳架要充分地表現出內功的功力,體現出功力的強與弱。初級功法看外形,中級功法看勁路,高級功法看氣勢,超級功法顯神韻。內功為拳之主,拳為內功之用。
  拳只是內功的表現,是內功的有形化;而內功是拳的精神本質,以內功入拳,便可以達到太極拳的最高境界。太極大道也就是內功的大道,我們學習太極拳,必須做到:內功必須和拳架、推手、散手功夫合二為一!
  傳統的太極拳教學方法是一開始就采取呼吸與動作自然結合。正確的呼吸是進人太極之門的金鑰匙。
  打拳要時刻注意調整呼吸。打拳時,為什么有的人憋氣,喘不過氣來?原因就是呼吸沒有調整好,氣沒有運好、沉好。
  
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本文評論   查看全部評論 (17)
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第 17 樓
* CF 發表于 2011/7/22 23:26:34
怎么沒有美國人的
第 16 樓
* gfff 發表于 2011/2/26 4:33:55
<<<復制進入
第 15 樓
* 愛國法 發表于 2010/3/6 14:50:53
我操,,,
第 14 樓
* 陳作星 發表于 2010/2/18 18:29:26
注意身體健康!千萬不要得性病!!!
第 13 樓
* d 發表于 2009/12/27 9:57:24
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